O que o CHATGPT diz sobre o cigarro, vape e nicotina?

As inteligências artificiais estão cada vez mais presentes em nossas vidas, sendo ferramentas capazes de auxiliar muito em trabalhos complexos, programação, desenvolvimento de sistemas e muito mais. Entretanto, elas também estão sendo utilizadas por muitas pessoas como ferramentas para o cotidiano, como pesquisas, estudos ou apenas por curiosidade sobre um assunto específico.

Resolvi entrar no CHATGPT, uma das principais inteligências artificiais de fácil acesso, e perguntar sobre os vaporizadores e nicotina, usando um navegador anônimo, assim poderia receber uma resposta sem qualquer histórico que eu já tenha no sistema.

Vape é tão ou mais prejudicial do que fumar?

Olá! Essa é uma pergunta importante. A resposta curta é: trocar completamente o cigarro convencional por um cigarro eletrônico provavelmente reduz a exposição a muitas substâncias tóxicas da fumaça do cigarro, mas isso não significa que o vape seja seguro. Além disso, para quem fuma e quer parar, existem opções com evidências mais sólidas de eficácia e segurança.

Aqui está um panorama:

O que torna o cigarro convencional tão prejudicial?

Ao queimar o tabaco, o cigarro produz milhares de substâncias químicas, incluindo dezenas de compostos que podem causar câncer. A combustão também libera monóxido de carbono e partículas que aumentam muito o risco de:

• Câncer de pulmão e outros tipos de câncer.
• Doenças cardíacas.
• Acidente vascular cerebral (AVC).
• Doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC).

E o vape?

O cigarro eletrônico não queima tabaco. Em vez disso, aquece um líquido que geralmente contém nicotina, aromatizantes e outros componentes.

Isso faz com que:

• Haja menos substâncias tóxicas do que na fumaça do cigarro.
• Mas ainda existam compostos potencialmente nocivos, especialmente dependendo do produto, da potência e da frequência de uso.
• A nicotina continue presente na maioria dos dispositivos, mantendo a dependência.

Os efeitos de longo prazo do uso contínuo ainda estão sendo estudados, já que esses produtos são relativamente recentes.

Então o vape é mais ou menos prejudicial?

Pelas evidências disponíveis hoje:

• Para quem não fuma, começar a usar vape não é recomendado. Ele traz riscos e pode levar à dependência de nicotina.
• Para quem fuma cigarros convencionais, substituir completamente o cigarro pelo vape tende a reduzir a exposição a diversas substâncias tóxicas. Isso é diferente de dizer que o vape é inofensivo.

Um ponto importante é o chamado uso duplo (continuar fumando e usar vape ao mesmo tempo). Nesse caso, o benefício costuma ser pequeno, porque a pessoa continua exposta aos danos do cigarro convencional.

O vape ajuda a parar de fumar?

Alguns estudos mostram que ele pode ajudar algumas pessoas a abandonar o cigarro, principalmente quando acompanhado de orientação profissional. Porém, muitos usuários acabam mantendo o uso do vape por longos períodos ou continuam usando ambos.

Existem tratamentos que têm bastante evidência científica para parar de fumar, como:

• Terapia de reposição de nicotina (adesivos, gomas e pastilhas).
• Medicamentos prescritos por profissionais de saúde em situações apropriadas.
• Acompanhamento comportamental ou programas para cessação do tabagismo.

E no Brasil?

No Brasil, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária mantém restrições à fabricação, importação, comercialização e propaganda de cigarros eletrônicos, devido às preocupações com segurança e saúde pública.

Se o seu objetivo é reduzir danos

Se você fuma atualmente, a ordem geral de benefício para a saúde costuma ser:

1. Parar completamente de usar nicotina e tabaco (maior benefício).
2. Se não conseguir parar de imediato, substituir completamente o cigarro convencional por uma alternativa menos nociva pode reduzir riscos em comparação com continuar fumando.
3. Continuar fumando e apenas adicionar o vape oferece pouco benefício.

Se você me disser:

• quantos cigarros fuma por dia,
• há quanto tempo fuma,
• e se seu objetivo é reduzir ou parar de fumar,

posso explicar quais estratégias costumam funcionar melhor para o seu caso e quais têm mais evidências científicas.

E o papel da nicotina?

Essa é uma das maiores confusões sobre o tabagismo, e vale separar duas coisas diferentes:

• os efeitos da nicotina;
• os efeitos da fumaça do cigarro.

A maior parte das doenças graves causadas pelo cigarro vem da combustão do tabaco, não da nicotina em si.

A nicotina causa câncer?

Até onde a evidência científica mostra, a nicotina, isoladamente, não é considerada um carcinógeno importante em humanos. Ela não aparece nas listas de substâncias comprovadamente cancerígenas para humanos.

Quem causa a maior parte do risco de câncer são substâncias produzidas quando o tabaco é queimado, como:

• hidrocarbonetos policíclicos aromáticos;
• nitrosaminas específicas do tabaco;
• benzeno;
• formaldeído;
• entre muitas outras.

São essas substâncias que danificam o DNA das células e aumentam o risco de câncer.

É por isso que pessoas que usam adesivos de nicotina durante semanas ou meses não apresentam aumento demonstrado de câncer por causa da nicotina.

Então a nicotina é “segura”?

Também não.

A nicotina tem vários efeitos importantes:

• causa dependência intensa;
• aumenta a frequência cardíaca;
• aumenta a pressão arterial temporariamente;
• estimula o sistema nervoso;
• pode piorar sintomas em algumas doenças cardiovasculares.

Além disso, durante a gravidez ela pode prejudicar o desenvolvimento fetal.

Portanto, dizer que “a nicotina não causa câncer” não significa que ela seja uma substância inofensiva.

Por que o cigarro mata tanto mais?

Imagine duas pessoas:

Pessoa A

• fuma 20 cigarros por dia.

Pessoa B

• usa nicotina (por adesivo ou vape) com dose equivalente, mas não fuma.

As duas podem ter dependência de nicotina.

Mas a Pessoa A inspira diariamente milhares de produtos da combustão, incluindo dezenas de carcinógenos e grandes quantidades de monóxido de carbono e partículas ultrafinas. É isso que aumenta drasticamente o risco de:

• câncer de pulmão;
• DPOC;
• enfisema;
• infarto;
• AVC.

A Pessoa B continua exposta à nicotina, mas deixa de se expor à maior parte desses produtos da combustão. É por isso que muitos especialistas em redução de danos consideram a substituição completa do cigarro por produtos sem combustão potencialmente benéfica para fumantes que não conseguem parar de outra forma.

O vape elimina todo o risco?

Não.

Mesmo sem combustão, o aerossol do vape pode conter:

• aldeídos (como formaldeído e acroleína), especialmente quando o aparelho opera em temperaturas elevadas;
• partículas ultrafinas;
• metais provenientes da resistência (como níquel, cromo e chumbo, dependendo do dispositivo);
• alguns compostos potencialmente tóxicos dos aromatizantes.

Por isso, o consenso atual é que:

• vape é provavelmente menos prejudicial que fumar cigarros convencionais;
• mas é provavelmente mais prejudicial do que não usar nenhum dos dois.

Então por que tantas pessoas dizem que “vape faz tão mal quanto cigarro”?

Existem alguns motivos:

• Os efeitos de longo prazo do vape ainda estão sendo estudados, então há cautela nas recomendações.
• Muitos usuários fazem uso duplo (fumam e vaporizam), o que reduz bastante qualquer benefício.
• Alguns casos de lesão pulmonar grave associados ao uso de vapes ilegais ou adulterados ganharam grande repercussão. Muitos desses casos estavam ligados a líquidos contendo THC adulterados com acetato de vitamina E, e não aos líquidos de nicotina comercializados regularmente.

Resumindo, a literatura científica atual não apoia a ideia de que “a nicotina é o principal agente causador do câncer do cigarro”. O grande vilão é a queima do tabaco. A nicotina é principalmente a substância que mantém a dependência. Isso explica por que um fumante que troca completamente o cigarro por um vape de nicotina provavelmente reduz seu risco de desenvolver várias doenças relacionadas ao tabagismo, embora não elimine todos os riscos e continue dependente da nicotina.