Análise com quase 30 mil participantes concluiu que cigarros eletrônicos com nicotina aumentam as chances de adultos abandonarem o cigarro convencional por pelo menos seis meses.
Cigarros eletrônicos com nicotina ajudam mais pessoas a parar de fumar do que adesivos e gomas de nicotina. A conclusão é de uma nova atualização da revisão sistemática da Cochrane, publicada em agosto de 2026.
A análise considerou 80 estudos randomizados, com 29.861 adultos que fumavam. Nove pesquisas foram acrescentadas nesta atualização, sem alterar a principal conclusão do trabalho.
Segundo a Cochrane, entre 100 pessoas que tentam parar de fumar, de oito a dez conseguem abandonar o cigarro usando vapes com nicotina. Com as terapias tradicionais de reposição de nicotina, como adesivos e gomas, cerca de seis alcançam o mesmo resultado.
Na prática, o uso de cigarros eletrônicos pode representar até quatro pessoas a mais sem fumar em cada grupo de 100. Em uma população formada por milhões de fumantes, essa diferença pode ter impacto importante na redução das doenças relacionadas ao tabagismo.
Evidência classificada como de alta certeza
A comparação entre vapes com nicotina e terapias de reposição reuniu 11 estudos e 4.114 participantes. A Cochrane classificou essa evidência como de alta certeza.
Isso significa que os pesquisadores têm grande confiança de que o resultado encontrado está próximo do efeito real. Novos estudos podem ajustar os números, mas dificilmente devem mudar a conclusão de que os cigarros eletrônicos com nicotina apresentam maior eficácia nessa comparação.
Os dispositivos com nicotina também tiveram resultado superior aos vapes sem nicotina. Nesse caso, a certeza da evidência foi considerada moderada.
O resultado indica que a nicotina tem participação importante no controle da abstinência e da vontade de fumar. O vape também mantém parte do comportamento associado ao cigarro, como levar o produto à boca e inalar, o que pode facilitar a adaptação durante o processo de abandono do tabagismo.
O que torna a revisão relevante
A Cochrane é uma organização internacional independente que reúne e analisa estudos científicos sobre tratamentos e intervenções em saúde.
Em vez de considerar apenas uma pesquisa, seus pesquisadores avaliam vários trabalhos sobre o mesmo tema. Eles observam a qualidade dos métodos utilizados, o número de participantes, a consistência dos resultados e o risco de falhas que possam comprometer as conclusões.
A revisão sobre cigarros eletrônicos e cessação do tabagismo é atualizada continuamente. Novos estudos são incorporados à medida que ficam disponíveis.
A inclusão de nove pesquisas em 2026 reforçou o resultado observado nas versões anteriores: vapes com nicotina ajudam mais adultos a abandonar o cigarro do que adesivos e gomas.
O principal risco do cigarro está na combustão
O cigarro convencional queima tabaco e produz fumaça com milhares de substâncias. Entre elas estão compostos tóxicos e cancerígenos relacionados a doenças cardiovasculares, respiratórias e diferentes tipos de câncer.
Os cigarros eletrônicos não queimam tabaco. Eles aquecem um líquido e produzem um aerossol que pode conter nicotina. A substituição elimina a exposição à fumaça gerada pela combustão, principal fonte dos danos provocados pelo cigarro.
Para obter uma redução mais significativa da exposição, a substituição precisa ser completa. Continuar fumando enquanto usa o vape mantém o contato com as substâncias produzidas pela queima do tabaco.
O benefício analisado também está concentrado em adultos que já fumam e procuram uma alternativa para abandonar o cigarro. Os resultados não são uma recomendação de uso para adolescentes ou pessoas que nunca fumaram.
Eventos graves foram pouco frequentes
Os estudos registraram poucos eventos adversos graves. A revisão não identificou aumento de danos graves durante os períodos analisados, embora o acompanhamento por mais tempo continue necessário.
Os efeitos não graves mais relatados foram irritação na boca ou na garganta, tosse, dor de cabeça e náusea. Em muitos casos, esses sintomas diminuíram com a continuidade do uso.
A análise considerou produtos com nicotina fabricados dentro de padrões de controle. Dispositivos clandestinos, adulterados ou com outras substâncias podem apresentar composição e riscos diferentes.
Mais uma alternativa para quem não consegue parar
Abandonar o cigarro pode exigir várias tentativas. A dependência envolve a ação da nicotina no organismo, hábitos cotidianos e fatores emocionais.
Por isso, uma estratégia que funciona para uma pessoa pode não apresentar o mesmo resultado para outra. Adesivos, gomas, medicamentos e acompanhamento profissional continuam sendo opções. Os vapes com nicotina aparecem como mais uma alternativa, especialmente para adultos que não conseguiram parar pelos métodos tradicionais.
A atualização de 2026 amplia uma base de evidências construída ao longo de mais de dez anos. A conclusão é direta: para adultos que fumam, os cigarros eletrônicos com nicotina aumentam as chances de abandonar o cigarro convencional e apresentam resultados superiores aos de adesivos e gomas de nicotina.
Referência
LINDSON, Nicola et al. Electronic cigarettes for smoking cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews, n. 8, art. CD010216, 2026. Disponível na Cochrane.
